こんにちは、アラフィフママのNorikoです。 ４７歳くらいから、 「あら？これって更年期？」 と思うような症状が・・・・・ 「ホットフラッシュ」です。 皆さんは経験ありますか？ 急にカーっと顔が熱くなり汗が・・・・・ 特に就寝中や寝起きに私は起こりや…